Spirito indiano – Valeriana (Valeriana Officinalis) – 50G sminuzzato

Descrizione

valeriana
La valeriana calma il sistema nervoso centrale ed è quindi spesso utilizzata nei periodi in cui è necessario controllare lo stile di vita frenetico. L'erba è un mezzo popolare per rilassarsi la sera.

Dosaggio e utilizzo

Versate qualche cucchiaio in mezzo litro d'acqua e fate bollire dolcemente per 5 minuti a tegame coperto. Ciò impedisce la fuoriuscita dei vapori benefici. Poi fate raffreddare per un po' e bevetelo con un po' di miele.